Iris van Westering

Iris van Westering is positief, nieuwsgierig en recht door zee. Begonnen met klassiek ballet aan de Nationale balletacademie, naast de studie Hotel & Hospitality management heeft ze altijd opleidingen gevolgd in de dans en sportbranche.
Sinds 2010 is zij zich om gaan scholen van actieve sportschool lessen naar docent in Klassiek Pilates en Power Yoga. Ze is een van de eerste Klassiek Pilates docenten die volledig is opgeleid door Mirjam.
Mirjam en Iris ontdekte hun aanvullende ondernemende karakters in elkaar en zo is Just Body & Mind geboren.
Daarnaast runt ze haar eigen bedrijf, waaronder ze verschillende opdrachten vervult in Marketing & Sales.

Even voorstellen….
Ik ben Iris van Westering en woon in Maarssen met man Jonathan en zonen: Yoshua (2013) en Eaden (2015)

Wat betekent yoga voor jou?
Yoga is voor mij een heerlijke bewegingsvorm waarin er plaats is voor voelen en loslaten. Ik ben verliefd op Yoga geworden tijdens de zwangerschapsyoga.
Hier heb ik echt geleerd hoe ik in contact sta met mijn gevoel en mijn lichaam en hoeveel baat je daarbij hebt.

Hoe lang beoefen je yoga?
Ik ben nu ongeveer 5 jaar actief met yoga. Vooral de filosofie en de mindfullness zijn voor mij puzzelstukjes die op zijn plaats vallen.

Wat is je favoriete yogahouding (asana)?
Dat is met stipt op één, savasana. Dit is een houding waarin je volledige kunt ontspannen. Het lijkt een erg makkelijke houding: gewoon liggen op je rug, maar savasana is een houding van totale overgave, op alle vlakken en totale overgave is lang niet altijd makkelijk. Savasana vergroot het bewustzijn. Bewust van wat je allemaal voelt in je lichaam aan sensaties, spanning, ontspanning en pijntjes. Bewust van gedachtes en gevoelens die je hebt op dat moment.

Wat is het leukste om in een yogales te ervaren?
De dankbaarheid na de les en de energie tijdens de les, heerlijk!

Wie is jouw inspiratiebron op yoga gebied?
Mijn zoons, zo puur en zo dichtbij hun gevoel. Prachtig!
Daarnaast literatuur en quotes die voorbij komen over de yoga filosofie die op het moment van lezen meer gaan leven.